Massage Amma assis
Le massage assis Amma est un massage thérapeutique rapide qui agit contre le stress.
On l’appelle « massage Amma » il s’adresse particulièrement aux personnes souffrant de stress au travail mais aussi lors des études que ce soit le BREVET / BAC / PARTIELLES ou encore lorsque l’on se sent tendu et que l’on a pas trop de temps pour se relaxer …
Ses effets bénéfiques sont ainsi d’ordre physique et psychologique.
Son principe est de soulager par le toucher.
Celui-ci vise la libération de l’énergie par la stimulation des muscles, des articulations et des méridiens.
La séance d’un massage assis Amma dure quinze minutes.
Aucune huile de massage, il se pratique sur une personne habillée.
A travers ce massage Amma je cible en particulier les points d’acupuncture de la personne pour l’aider à se relaxer.
Il est déconseillé aux femmes enceintes.
Les mouvements suivent un ordre déterminé selon le « kata » (pressions, percussions, étirements et balayages).
On part des épaules vers le dos, puis de la nuque vers les hanches, ensuite des bras vers les mains, pour finir en remontant vers la tête.
Le massage assis est destiné à débloquer l’accumulation du flux énergétique dans certaines parties du corps.
Voici ses nombreux bienfaits du massage Amma :
– Relaxation profonde des muscles
– Bien-être intérieur
– Tonus et vigueur
– Renouvellement des ressources énergétiques du corps
– Apaisement et détente
– Évacuation du stress et de la fatigue
– Amélioration de la concentration et de l’oxygénation du corps
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Cathy Gorlier
