La sophrologie ou comment retrouver l’harmonie entre mental et physique
La sophrologie est issue de la médecine douce afin de retrouver un certain bien-être. Basée sur la respiration et la relaxation, cette méthode totalement naturelle permet de retrouver confiance en soi. Concentré sur votre respiration, vous pourrez visualiser des images positives afin de faire jouer votre mental.
La sophrologie, une méthode naturelle qui a fait ses preuves
Puisant dans vos ressources, vous pourrez prendre soin de vous et de votre mental grâce à la sophrologie. Vous êtes convoqué prochainement à un examen ? Vous devez passer un entretien d’embauche ? Vous n’êtes pas au meilleur de votre forme et voulez retrouver la santé ? Vous êtes dans un état d’anxiété depuis quelques temps et ne savez pas vers qui vous diriger ? Un sophrologue est à votre disposition afin de vous aider à retrouver santé et bien-être. Ce professionnel vous expliquera en détails le déroulement d’une séance. Au cours de cet entretien, il analysera votre état psychique et sera en capacité de vous indiquer le nombre de séances nécessaires pour vous aider à retrouver votre bien-être.
La sophrologie, une technique de relaxation basée sur la respiration
Un professionnel spécialisé dans cette médecine douce qu’est la sophrologie vous apprendra à reprendre confiance en vous, à traverser un évènement douloureux, et vous libérera d’un état dépressif. La réalité objective sera le maître-mot de cette technique naturelle qui permet d’obtenir la sérénité tant recherchée. Inspirée de l’hypnose, la sophrologie sera la solution pour retrouver la forme. Apaiser les tensions, visualiser positivement les évènements, tels sont les objectifs fixés pendant une séance de sophrologie.
